.
За неделю уходит буквально до 10 кг. без возврата + очищается организм.
Первый день: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
Второй день: овощной - кушаем салаты , желательно с добавлением капусты она помогает бороться с калориями.
Третий день: питьевой - пьем все но не кушаем.
Четвертый день: фруктовый -кушаем фрукты, желательно грейпфруты они также выводят калории
Пятый день: белковый - кушаем яйца, филе курицы (, можно йогурты кефирчик)
Шестой день: питьевой пьем всё но не кушаем.
Седьмой день: Завтрак: чай, 3 вареных яйца.
Перекус: фрукт яблукл
Обед: бульон сварить легкий супчик с гречкой.
Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)
За неделю уходит буквально до 10 кг. без возврата + очищается организм.
Первый день: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
Второй день: овощной - кушаем салаты , желательно с добавлением капусты она помогает бороться с калориями.
Третий день: питьевой - пьем все но не кушаем.
Четвертый день: фруктовый -кушаем фрукты, желательно грейпфруты они также выводят калории
Пятый день: белковый - кушаем яйца, филе курицы (, можно йогурты кефирчик)
Шестой день: питьевой пьем всё но не кушаем.
Седьмой день: Завтрак: чай, 3 вареных яйца.
Перекус: фрукт яблукл
Обед: бульон сварить легкий супчик с гречкой.
Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)
Комментариев нет:
Отправить комментарий